こんにちは!heroです!
2026年を迎えて「今年こそ英語をマスターしたい!」と決意した方も多いのではないでしょうか。
一方で
・自分に最適な単語帳がわからない
・どんな教材買えば良いのか迷ってしまう
このような悩みを抱えていませんか?
英語学習において、単語力は全ての基礎となります。リーディング、リスニング、スピーキング、ライティングのどのスキルを伸ばす上でも、語彙力が足りなければ壁にぶつかってしまいます。
書店に行けば単語帳がずらりと並んでいて選ぶのが難しいですよね、、
この記事では、TOEIC820点、IELTS6.5を取得し、ネイティブキャンプで100時間以上のレッスンを受けてきた私が、2026年時点でおすすめできる単語帳を目的別・レベル別にご紹介します。

自分に合った単語帳選びが英語力アップの第一歩!
なぜ単語帳選びが重要なのか

単語帳選びを間違えると、英語学習そのものが苦痛になってしまいます。
自分のレベルより難しすぎる単語帳を選んでしまうと挫折しやすく、逆に簡単すぎる単語帳では成長を実感できません。
また、TOEICを受験するのに大学受験向けの単語帳を使ったり、日常英会話を学びたいのにアカデミックな単語帳を選んだりすると、効率が悪くなってしまいます。
・自分のレベルに合っていないと学習そのものが嫌いになってしまう
・目的に合った単語帳を使うことで学習効率UP
自分の目的とレベルに合った単語帳を選ぶことが、英語力アップへの最短ルートなのです。

単語帳選びって、ダイエットでの食事メニュー選びと似ているかもしれません。自分に合ったものを選ばないと続かないんですよね、、
2026年最新!おすすめ単語帳を目的別・レベル別に紹介

それでは、具体的におすすめの単語帳をご紹介していきます。
今回は「初心者向け」「中級者向け」「上級者向け」「TOEIC学習者向け」に分けて解説します。
TOEIC学習者向け
公式TOEIC Listening & Reading 英単語
| レベル | 初心者〜中級者 |
| 目的 | TOEIC対策 |
| 単語数 | 1,800語 |
| 価格 | 1,650円 |
| 音声 | 無料DL |
2026年1月に発売されたばかりの、TOEIC公式の単語帳です。
これまで多くのTOEIC学習者に愛されてきたTOEIC Listening & Reading 公式ボキャブラリーブックの進化版として登場しました。
・過去のテストを徹底分析して作成されている
・実際の試験に出題された例文がそのまま掲載されている
・基本語〜上級語までカバー
さらに、2026年2月にはアプリ版もリリース予定。
アプリ版では「見出し語」「スペル」「例文」の3種類のドリルで定着を促進でき、間違えた単語は自動的に苦手単語リストに登録される機能も搭載されています。
・TOEICを初めて受験する方
・公式教材で確実に対策したい方
・スコア500〜800点を目指している方
金のフレーズ(金フレ)
| レベル | 中級者(TOEIC500〜) |
| 目的 | TOEIC対策 |
| 単語数 | 1,000語 |
| 価格 | 960円 |
| 音声 | アプリ内DL |
TOEIC単語帳の定番中の定番、それが金のフレーズです。
TOEIC講師として長年受験し続けているTEX加藤氏が、実際の試験を徹底分析して作成した単語帳で、多くの受験者がこの一冊でスコアアップを実現しています。
2026年1月には増補版も出版予定で、さらに効率的な学習が可能になる予定です!
・1000語という絞り込まれた単語数で無駄なく学習が可能
・スコア別に単語が分類されていることで目標に応じた学習が可能
・音声アプリで通勤時間などの隙間時間を活用した学習にも最適

金フレは本当にTOEICによく出ます!
試験会場でも多くの受験者が直前まで見れているのを目にしますよ
・TOEIC500点以上の方
・短期間で効率的にスコアUPしたい方
・800点以上を目指している中上級者
世界一わかりやすいTOEIC L&R TESTの上級英単語
| レベル | 上級者(TOEIC700〜) |
| 目的 | TOEIC対策 |
| 単語数 | 1,500語 |
| 価格 | 2,040円 |
| 音声 | アプリ内DL |
TOEIC800点・900点を本気で狙うなら、
世界一わかりやすい TOEIC L&R TEST 上級英単語は避けて通れません。
本書は、TOEICを知り尽くした著者が、高得点者だけが差をつけられる単語に徹底的にフォーカスして作られた一冊です。
頻出だけど意味を曖昧に覚えがちな単語、Part7で合否を分ける語彙、言い換え問題で問われやすい表現など、900点レベルに直結する語彙を厳選しています。
「単語帳は何冊もやったのに、800点の壁を超えられない」
そんな受験者が、最後にたどり着く単語帳として高く評価されています。
・上級者に本当に必要な語彙だけを厳選(量より質)
・TOEIC頻出の言い換え・文脈理解を意識した解説で、Part5・7に直結
・例文がシンプルで、「意味が一瞬でわかる」構成
・音声対応で、移動時間を使った最終仕上げにも最適

「知っているつもり」を「確実に得点できる語彙」へ。
上級単語を制する人が、TOEICを制します。
・TOEIC 800点以上を目指している方
・金のフレーズを一通り終え、次の一冊を探している方
・Part7で語彙不足を感じている中上級者
・短期間で900点に近づきたい方
日常英会話向け(初心者)
DATABASE(データベース)
| レベル | 初心者 |
| 目的 | 基礎固め |
| 単語数 | 3300〜 |
| 価格 | 1,210円 |
| 音声 | 付属のQRコードから |
英語学習を始めたばかりの方にはDATABASEシリーズがおすすめです。
特にDATABASE 3000やDATABASE 4500は、基礎固めに最適な単語帳として多くの学習者に支持されています。
・基本的な語彙を網羅的にカバー
・レベル別に構成されているため、自分の実力に応じて無理なく進められる
・一部中級単語帳とも重複しており、次のステップにも進みやすい
音声データもダウンロードできるため、発音を確認しながら学習できるのも初心者には嬉しいポイントです。
・英語学習を始めたばかりの初心者
・基本単語にも不安がある方
・中学・高校レベルの基礎語彙から学び直したい方
日常英会話向け(中級者)
Distinction 2000
| レベル | 中級者 |
| 目的 | 総合力アップ |
| 単語数 | 2000語 |
| 価格 | 2,640円 |
| 音声 | 無料DL |
私が実際に使用して、TOEIC800点超えに大いに役立った単語帳がこのDistinction 2000です。
英語系YouTuberとして有名なATSU氏が作成したこの単語帳は、従来の単語帳とは一線を画す完成度を誇ります
・アカデミックとカジュアルを絶妙なバランスで学ぶことができる
・大学受験〜TOEICまで幅広く対応
・デザインが非常におしゃれ
・例文の質が良く、英会話にもそのまま使える実用的な文が掲載
Distinction I〜VIで扱われていた内容の一部も含まれているため、シリーズを買わなくてもお得に学習できます。

私はこの単語帳を3周しました。
TOEICで800点を超えられたのは、Distinction 2000のおかげだと確信しています
・試験対策だけでなく実用的な英語力を身に付けたい方
・どんな場面でも使える単語力を身につけたい方
・デザイン性の高い教材でモチベーションを保ちたい方
DUO 3.0
| レベル | 中〜上級者 |
| 目的 | 総合力アップ |
| 単語数 | 2600語 |
| 価格 | 1,320円 |
| 音声 | CD別売り |
DUO 3.0は例文を通して効率的に語彙を増やせる人気の単語帳です。
560本の例文に重要単語・熟語が凝縮されており、1つの例文で複数の語彙を学ぶことができ、大学受験からTOEIC、日常英会話まで幅広く対応しています。
日常英会話向け(上級者)
IELTS単語帳 3500
| レベル | 上級者 |
| 目的 | IELTS/高度な語彙 |
| 単語数 | 3500語 |
| 価格 | 2,860円 |
| 音声 | 無料DL |
中級単語帳を完璧にこなし、さらに上を目指したい方におすすめなのがIELTS単語帳3500です。
IELTSはイギリス系の英語試験で、アカデミックな語彙が多く出題されます。
・IELTS対策だけでなく、ビジネスシーンやより専門的な場面で使える語彙を掲載
・全ての単語に発音記号あり(イギリス基準)
IELTS受験を考えていない方でも、洋書を読んだり、海外の大学で学んだり、国際的なビジネスシーンで活躍したいなら、このレベルの語彙力は必須です。
・TOEIC700点以上、英検準1級レベルの上級者
・IELTSを受験予定の方
・洋書や専門的な英文を読めるようになりたい方
レベル別・目的別 単語帳比較表
ここまで紹介した単語帳を、レベルや目的に応じて比較できるよう表にまとめました。
| 単語帳名 | レベル | 目的 | 単語数 | 価格 | 音声 |
|---|---|---|---|---|---|
| 公式TOEIC英単語 | 初心者〜中級者 | TOEIC対策 | 1800 | 1,650円 | 無料DL |
| 金のフレーズ | 中級者 | TOEIC対策 | 1000 | 960円 | アプリ対応 |
| 世界一わかりやすいTOEIC L&R TESTの上級英単語 | 上級者 | TOEIC対策 | 1500 | 2,040円 | 無料DL |
| DATABASE | 初心者 | 基礎固め | 3000~4500 | 1,210円 | 無料DL |
| Distinction 2000 | 中級者 | 総合力UP | 2000 | 2,640円 | アプリ対応 |
| DUO 3.0 | 中級者〜上級者 | 総合力UP | 2600 | 1,320円 | CD別売り |
| IELTS単語帳 3500 | 上級者 | IELTS/総合力UP | 3500 | 2,860円 | 無料DL |
この表を見れば、自分のレベルや目的に合った単語帳が一目でわかります。
迷ったときは、まず自分の現在のTOEICスコアや英検の級を基準に選んでみてください。

比較表を見て、自分に合った単語帳を見つけよう!
単語学習で大切なポイント5つ

どんなに優れた単語帳を手に入れても、学習方法が間違っていては効果は半減してしまいます。
ここでは、私の経験から得た単語帳学習の重要ポイントを5つお伝えします。
・1つの教材を何周もする
・音と一緒に覚える
・なるべく短期間で何周もできるようにする
・複数の意味を持つ単語は段階的に覚える
・アウトプットの場を作る
1つの教材を何周もする
単語帳学習で最も重要なのは、1冊の教材を繰り返し学習することです。
色々な単語帳に手を出したくなる気持ちはわかりますが、それでは同じ単語に触れる回数が減ってしまい、結果的に覚えるのに時間がかかります。
人間の脳は、繰り返し触れた情報を「重要な情報」と判断して長期記憶に移します。新しい単語帳を買うよりも、今持っている単語帳を3周、4周と繰り返す方が、はるかに効果的です。
私はDistinction 2000を3周しましたが、1周目と3周目では理解度が全く違いました。1周目は「知らない単語ばかりだ、、」と不安になりましたが、3周目には「あ、この単語また出てきた。もう覚えたな」という感覚になりました。

新しい単語帳を買いたくなったら、まず今の単語帳を3周してから!
それが単語力アップの鉄則です
音と一緒に覚える
単語は「目で見る」だけでなく、「耳で聞く」ことが非常に重要です。
音声学習を取り入れることで、リスニング力も同時に鍛えられます。
発音学習を事前に終えていれば、音声を聞いたときの理解がスムーズになります。単語帳の音声コンテンツを活用し、できれば音声に合わせて声に出して読む(音読)を取り入れましょう。
通勤時間や家事をしながらのスキマ時間に音声を聞き流すだけでも、かなりの効果があります。
私はネイティブキャンプで100時間以上レッスンを受けてきましたが、音声で覚えた単語は実際の会話でもスムーズに出てくるようになりました。

リスニング学習に関してはシャドーイングもおすすめの学習法です!
なるべく短期間で何周もできるようにする
単語学習で大切なのは「接触頻度」です。
同じ単語に何度も触れることで記憶が定着します。そのためには、1周にかける時間を短くして、何周も回すことが重要です。
例えば、1冊の単語帳を3ヶ月かけて1周するよりも、1ヶ月で1周して3ヶ月で3周する方が効果的です。1周目は完璧に覚えようとせず、「ざっと流す」くらいの感覚で進めましょう。
スマホアプリも並行して使うことで、間違えた単語だけ何度も復習する方法も効果的!

1周目で完璧を目指さないこと!速く回して、何度も触れることが記憶定着の秘訣です
複数の意味を持つ単語は段階的に覚える
英単語の多くは複数の意味を持っています。
例えば”run”は「走る」だけでなく「経営する」「続く」「流れる」など様々な意味があります。これらを一度に全て覚えようとすると、混乱してしまいます。
単語帳は基本的に、左から右に使われる頻度順に意味が並んでいます。
まずは一番左に書かれている最も重要な意味だけを覚え、2周目、3周目で徐々に他の意味も覚えていくという段階的なアプローチが効果的です。
全てを一気に覚えようとすると、結局どの意味も中途半端になってしまいます。焦らず、着実に覚えていきましょう。
5. アウトプットの場を作る
単語を本当に「使える」レベルにするには、アウトプットが不可欠です。覚えた単語を実際の英会話で使ってみることで、記憶が格段に定着します。
私がネイティブキャンプで100時間以上レッスンを受けてきたのも、このためです。
単語帳で覚えた表現を実際の会話で使ってみると、「あ、この単語はこういう場面で使うんだ!」という発見があります。
オンライン英会話が難しい場合は、独り言英語や英語日記など、自分一人でできるアウトプット練習から始めるのもおすすめです。

まとめ : 自分に合った単語帳を極めよう!
本記事では、2026年時点でおすすめできる単語帳を目的別・レベル別に紹介しました!
改めて比較表をレベル別に色分けして下記に掲載しておきます!
| 単語帳名 | レベル | 目的 | 単語数 | 価格 | 音声 |
|---|---|---|---|---|---|
| 公式TOEIC英単語 | 初心者〜中級者 | TOEIC対策 | 1800 | 1,650円 | 無料DL |
| 金のフレーズ | 中級者 | TOEIC対策 | 1000 | 960円 | アプリ対応 |
| 世界一わかりやすいTOEIC L&R TESTの上級英単語 | 上級者 | TOEIC対策 | 1500 | 2,040円 | 無料DL |
| DATABASE | 初心者 | 基礎固め | 3000~4500 | 1,210円 | 無料DL |
| Distinction 2000 | 中級者 | 総合力UP | 2000 | 2,640円 | アプリ対応 |
| DUO 3.0 | 中級者〜上級者 | 総合力UP | 2600 | 1,320円 | CD別売り |
| IELTS単語帳 3500 | 上級者 | IELTS/総合力UP | 3500 | 2,860円 | 無料DL |
大事なのは単語帳は購入しただけでは単語力は身につきません。
自身の目的に合った単語帳を選定し、それらを何周もすることで英語力を高めていきましょう!
理系出身サラリーマン。
TOEIC 820点、IELTS 6.0取得。オンライン英会話受講時間100時間以上。
海外留学経験なし。
TOEICや英会話に関する情報を中心に皆さんの英語学習に役立つ情報を発信しています!



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