・オンライン英会話を始めたいけど、何を用意すればいいか分からない
・登録はしたものの、初回レッスンが怖くて予約を押せない
・２５分間、沈黙したらどうしようと思うと踏み出せない
オンライン英会話の準備でつまずく人は多いですが、実際に必要なものはそれほど多くありません。
私はオンライン英会話の総受講時間が130時間を超えました。留学経験ゼロ・働きながらの独学でTOEIC875点（L445/R430）を取得しています。
その入口にあった「初回レッスン」の準備に関して私自身の失敗を基に整理してご紹介します。
初めてのレッスン、何を準備すればいいの？
備は2種類だけ。
しかも初回に必要なのは、ほとんど「台本」です！
【結論】オンライン英会話の準備は、この2種類だけ
準備は「始める前」と「レッスンの直前」の2つに分かれます。混ぜて考えるから多く感じるだけで、切り分ければどちらも30分で終わります。
①始める前の準備（１回だけ・30分）
・イヤホン/カメラ/ネット回線を確認する
・スクールをスクールを１つ決めて無料体験に登録する
・目標を「スコア」ではなく「10回続ける」に置く
② 初回レッスン前の準備（30分）
・自己紹介の台本を作る
・聞き取れなかったときのフレーズを手元に置く
・教材のページを開いておく（必要に応じて印刷）
台本があれば初回の不安はかなり和らぐね！
以下、①→②の順に、そのまま使える形で書いていきます。
始める前の準備｜機材・通信環境・スクール選び
ここは1回やれば終わりの準備です。30分で片付けてしまいましょう。
必要な機材は3つだけ。買い足すものはほぼない
| 必要機材 | 詳細 |
|---|---|
| イヤホン（マイク付き） | スマホ付属のもので十分。ハウリング防止のため、スピーカーではなくイヤホンを使う |
| カメラ | スマホ・PCの内蔵カメラでOK。オフでも受講できるが、初回はオンのほうが表情で伝わるので楽 |
| ネット回線 | 自宅Wi-Fiで問題なし |
| 紙とペン（付箋） | 使いたい表現を書いて画面のふちに貼る |
新しく買う必要があるものは基本的にありません。「マイク付きイヤホンがあるか」だけ確認してください。
私は今でもスマホ付属のイヤホンで受けています。高価なヘッドセットが必要になったことは、130時間で一度もありませんでした。
普段使っているAirpodsなどのイヤホンで全く問題ありません！
通信環境は「上下3Mbps」あれば足りる
映像が固まると、それだけで会話が止まります。事前に一度だけ測っておきましょう。
（引用：https://speedtest.gate02.ne.jp/）
Googleで「スピードテスト」と検索すると、その場で測定できます。下り・上りとも3Mbps以上出ていれば、ビデオ通話は問題なく成立します。
・ルーターの近くに移動する
・カメラをオフにする（映像を切ると必要な通信量が大きく下がる）
オンライン英会話は「毎日受けられるか」で選ぶ
初心者がオンライン英会話選びで比較すべき軸は、実は多くありません。最初の数回をどれだけ短期間で受けられるかが、その後続くかどうかを決めます。
週1回ペースだと、間隔が空いて前回の感覚を忘れてしまい、毎回「初回」に戻ってしまいます。
選ぶ基準は「回数無制限、または週2回以上受けられるか」の1点で構いません。 具体的なサービスは後述します。
習慣化の目安は週３回を３ヶ月と言われているよ！
目標は「スコア」ではなく「10回続ける」に置く
ここを間違えると、ほぼ確実に脱落します。
オンライン英会話を始めて最初の1ヶ月で、TOEICのスコアは上がりません。
・まずは3〜４週間で１０回レッスンを受ける
・毎回、Yes/Noで終わらせずに１分足して応答するようにする
最初の数回は英語力を上げる期間ではなく、「続けられる形」を作る期間です！
費用の目安は月5,000〜7,500円
主要なサービスの価格帯は月5,000円前後から7,500円程度です。参考書1〜2冊分と考えると判断しやすいと思います。
▶︎参考：オンライン英会話３社比較表
| 項目 | QQ English | ネイティブキャンプ | レアジョブ |
|---|---|---|---|
| 月額料金（毎日プラン） | 10,980円 | 6,480円 | 7,980円 |
| 講師の質 | |||
| 予約の取りやすさ | |||
| 教材の質 | |||
| 教材の豊富さ |
無料体験がどのサービスにもあるので、まず課金せずに1回受けてみるのが最も確実です。合わなければ止めればいいだけです。
※料金は改定されることがあります。申し込み前に必ず公式サイトで最新の金額を確認してください。
初回レッスン前の準備｜このまま読み上げれば最初の5分はもつ
ここからが本題です。初回で沈黙する原因は英語力ではなく、台本がないことです。
以下はコピーして、メモ帳や付箋に貼っておいてください。
準備を始めるのはレッスンの30分〜1時間前
直前に慌てて用意すると、台本を読む練習ができません。遅くともレッスンの30分前には手をつけてください。
- 自己紹介の台本の [ ] を埋める（10分）
- 声に出して2〜3回読む（5分）
- 使いたい表現を3〜5個、付箋に書いて画面のふちに貼る（5分）
- 聞き返しフレーズを手元に置く（5分）
- 教材のページを開く（5分）
付箋を画面のふちに貼るのがコツ。画面に目線を向けたまま確認できます！
自己紹介の台本｜[ ] を埋めるだけで完成！
・Hi, nice to meet you. My name is [名前].
・You can call me [呼んでほしい名前].
・I’m from Japan. I live in [市・県名].
・I work as a [職業]. / I’m a student.
・This is my first online English lesson, so I’m a little nervous.
・I want to speak English for [目的：work / travel].
・In my free time, I like [趣味].
この中で最も重要なのは4行目です。
This is my first online English lesson, so I'm a little nervous.
（オンライン英会話は初めてなので、少し緊張しています）
これを言うと、講師はほぼ確実に話す速度を落とし、簡単な単語に切り替えてくれます。 初回の難易度を自分で下げられる、最も効果の高い1文です。
聞き取れなかったときのフレーズ｜黙らずにこれを言う
英会話初心者の方が聞き取れないのは初回なら当たり前です。問題は、聞き取れないまま黙ってしまうこと。
・Could you say that again, please?
（もう一度お願いします）
・Could you speak a little more slowly?
（もう少しゆっくりお願いします）
・Sorry, I didn’t catch that.
（すみません、聞き取れませんでした）
・What does〜mean? （〜はどういう意味ですか？）
・Could you type it in the chat box?
（チャット欄に書いてもらえますか？）
特に下記の表現は初心者のうちに使えるとレッスンが復習に役に立ちます。
Could you type it in the chat box？
（チャット欄に書いてもらえますか？）
耳で分からないものを文字にしてもらえば、その場で解決します。私が初期に最も助けられたフレーズです。
沈黙してしまったときのつなぎ言葉
考えている時間を「無言」で埋めると、講師は「聞こえていないのかな」と判断して質問を変えてしまいます。考えていることを声に出すだけで、待ってもらえます。
・Let me think for a second.
（少し考えさせてください）
・Hmm, how can I say this…
（うーん、なんて言えばいいかな…）
・Just a moment, please.
（少々お待ちください）
レッスンを進めたい・終わりたいときの言い方
話題が難しすぎるとき、通信が不安定なとき、時間が来たとき。言い出せずに耐えるのが一番よくありません。自分が伝えたいことを我慢すると、それ自体がストレスになってレッスンそのものを嫌いになってしまう可能性があるためです。
多くのオンライン英会話ではレッスン終了までの時間がタイマー形式で画面に表示されていますが、レッスンの結びの言葉は覚えておいて損はありません。
・Could we move on to the next topic?
（次の話題に進んでもいいですか？）
・Sorry, my internet connection is unstable.
（すみません、通信が不安定です）
・I need to go now. Thank you for the lesson!
（そろそろ失礼します。レッスンありがとうございました！）
教材は「開いておく」だけでいい
初回から予習を作り込む必要はありません。該当ページを画面に開いておく。それだけで十分です。
余裕があれば、分からない単語に印を付けておくと、レッスン中に質問できるね！
初回が終わったら、5分だけ振り返る
準備の最後のひと押しです。レッスン直後の5分だけ、次の2つをやってください。
・レッスン中に出てきた新しい単語・フレーズを５つノートに書く
・その５つを声に出して３回読む
これで初回は完了です。2回目以降の予習・復習をどう回すかは、専用の記事にまとめています。
準備が整ったら｜私が使っているサービス
準備が終わったら、その日のうちに無料体験を予約してください。 準備した台本は、翌日には忘れてしまいます。
初心者に一番おすすめ：ネイティブキャンプ
（出典：ネイティブキャンプ 
）
ネイティブキャンプ は月額7,480円でレッスン受け放題。毎日1回受ければ1レッスンあたり約250円で、参考書1冊より安く毎日話せます。
前述のとおり、最初の数回をどれだけ短期間で受けられるかが続くかどうかを決めます。回数無制限はこの条件に最も合っています。
・「今日は忙しいから明日」がなくなる：予約不要なので、思い立った5分後にはレッスンが始まっている
・回数を気にせず失敗できる ：受け放題なので、同じ自己紹介を3回繰り返して練習しても損をしない
・最初の10回を1週間〜10日で終えられる ：感覚を忘れないうちに次へ進めるので、初回の緊張が早く抜ける
・詰まっても日本語で相談できる ：日本人カウンセラーがいるので、続け方に迷ったときに聞ける
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週2回ペースでじっくり進めたい場合：QQ English
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という選択肢もあります。レッスン録画機能があるので復習しやすく、週2回ペースで進めたい方に向いています。
QQ Englishに関しての詳細はQQ Englishの口コミ・体験レビューの記事をご覧ください！
対人がまだ怖いなら、AI相手で1週間だけ練習する：スピーク
ここまで準備しても、「人と話す」こと自体に抵抗が残る方はいます。私も最初はそうでした。
その場合は、AI相手に1週間だけ練習してから対人に移るという順番が有効です。AIなら間違えても気まずくならないので、台本を声に出す練習台になります。
ただしAIだけで止めないでください。 相槌のタイミング、予測できない話の展開、間の取り方は、人間相手でしか身につきません。AIは対人の前段であって、代わりではありません。
初回が終わったら、次に読む記事
【画像を配置：新規画像⑤「次に読む記事」をこのH2直下に配置】
【ALT：オンライン英会話の初回レッスン後に読む3つの記事への分岐イメージ】
初回を終えた時点で、この記事の役割は終わりです。ここから先は目的別に分かれます。
初回が終わった！次は何を読めばいいの？
レッスンの中身をどう使うか知りたい
2回目以降は「25分をどう使うか」で伸び方が変わります。使いたい表現の決め方、Yes/Noで終わらせない話し方、レッスン後の振り返りまで、戦略としてまとめています。
どれくらいのペースで続ければいいか知りたい
週に何回、1日何分が現実的なのか。続かなくなる原因と対処をまとめています。
どれくらいで効果が出るのか知りたい
私自身の記録として、初回から1年までの変化を期間別にまとめた記事があります。
オンライン英会話の準備に関するよくある質問
- Qパソコンがなくてもできますか？
- A
できます。スマホだけで問題ありません。私も移動中や外出先ではスマホで受けています。ただしマイク付きイヤホンだけは用意してください。 スピーカー通話は音が回り込んで聞き取りづらくなります。
- Q全く話せなくても大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。この記事の自己紹介の台本を読み上げるだけで、最初の5分は成立します。特に
This is my first online English lesson, so I'm a little nervous.と伝えれば、講師が難易度を下げてくれます。
- Qカメラはオンにしないとダメですか？
- A
オフでも受講できます。ただし初回はオンをおすすめします。 表情やジェスチャーで伝わる分、英語で埋めなければいけない部分が減るためです。慣れたらオフにして構いません。
- Q準備にどれくらい時間をかければいいですか？
- A
始める前の準備が30分、初回レッスン前の準備が30分。合計1時間で十分です。 準備に時間をかけるより、1回でも多く受けるほうが伸びます。
- Q予約したのに怖くてキャンセルしてしまいます
- A
予約から受講までの時間が長いほど、怖くなります。予約不要ですぐ開始できるサービスを使い、「怖くなる前に始める」のが最も現実的な対処です。私も最初の数回はこの方法で乗り切りました。
- Qオンライン英会話だけで英語は話せるようになりますか？
- A
なりません。オンライン英会話はアウトプットの場であり、単語・文法・リスニングのインプットは自習が必要です。ただし効果は確実にあります。私はTOEICの勉強を特別していない時期に、オンライン英会話を続けただけで735点から820点まで上がりました。現在はTOEIC875点に加えて、TOEIC Speaking 160点、IELTS 6.5を取得しています。すべて留学なし・独学のみです。
オンライン英会話は「英語力を作る場所」ではなく「作った英語力を使えるようにする場所」です！
まとめ｜準備は1時間で終わる。あとは受けるだけ
最後に、この記事の要点をまとめます。
▶︎始める前（1回だけ・30分）
・マイク付きイヤホンを用意した
・通信速度を測った（上下3Mbps以上）
・スクールを1つ決めて無料体験に登録した
・目標を「まず10回受ける」に設定した
▶︎初回レッスン前（30分）
・自己紹介の台本の [ ] を埋めた
・声に出して2〜3回読んだ
・聞き取れなかったときのフレーズを手元に置いた
・教材のページを開いた
▶︎初回の直後（5分）
・新しい単語・フレーズを5つ書いた
・声に出して3回読んだ
準備にこれ以上のものは要りません。足りないものがあるとすれば、それは機材ではなく「1回目を受けた経験」だけです。
私も最初の1回は、心臓の音が聞こえるくらい緊張していました。その1回を越えた先に130時間があります。
準備に時間をかけるより、1回でも多く受けるほうが伸びます。今日のうちに予約まで済ませましょう！
今日、無料体験の予約まで済ませてしまいましょう。
「自分の場合、どの順番で進めればいい？」を60分で一緒に整理しませんか
オンライン英会話は、英語学習全体の中では「アウトプットの場」という一部分です。単語・文法・リスニングをどう並行させるかが決まっていないと、レッスンだけ続けても途中で伸びが止まります。
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「オンライン英会話は始めた。でも他に何をすればいいか分からない」という段階の方が一番多いです！
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レッスン本番で「言葉が出てこない」を防ぐために、よく使うフレーズをストックしておきましょう。
理系出身サラリーマン。
TOEIC 875点（L445/R430）、TOEIC Speaking 160点、IELTS 6.5取得。
オンライン英会話の受講時間は約200時間（うちネイティブキャンプ140時間超）。
海外留学経験なし。働きながら独学のみ。
TOEICや英会話に関する情報を中心に皆さんの英語学習に役立つ情報を発信しています！
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