【100時間突破】オンライン英会話の1日学習時間と継続のコツ

オンライン英会話をこれから始める・始めた人の中で

• 毎日どれくらいの学習時間を確保すればいいの？
• せっかく始めるなら効率よく上達したい！

…と悩まれている方も多いでしょう。

ただ漠然と学習するだけでは思うような成果が得られません。
特にオンライン英会話は、適切な時間配分と学習方法を知ることで、その効果を最大限に引き出すことができるのです。

私自身もオンライン英会話を100時間以上受講し、効果を実感しています！

本記事では、多くの英語学習記事を参考に「オンライン英会話の最適な学習時間」について徹底解説します！

これから英会話を始める方も、すでに学習中の方も、この記事を読めば「効率的な学習時間の使い方」がわかり、英語力アップへの近道が見えてきます！

オンライン英会話の1日学習時間の目安

100時間で効果を実感できる理由

オンライン英会話の効果を実感するには、私自身の経験と一般的な意見から100時間は必要だとされています！

なぜこの時間が重要なのか、2つの大きな理由

• CEFR A1到達に必要な学習時間と一致する
• 英会話の心理的ハードルがグンと下がる

これらについてより詳しく見ていきます！

CEFR A1到達に必要な学習時間と一致する

（出典 : CAMBRIDGE English)

CEFRは、外国語を使う力をA1（初心者）からC2（上級者）までの6段階で評価する国際的な基準です。
ヨーロッパで生まれましたが、いまでは世界中の学校や学習者が自分の英語レベルを示す指標として広く使っています。

この表を見てみると、初心者のA1レベルに達するのに90-100時間程度の時間が必要であるとされています。

このレベルになると、簡単な自己紹介や日常会話ができるようになり、「英語が使える」という実感が湧いてきます。

英会話の心理的ハードルがグンと下がる

100時間の英会話経験を積むと、心理的な変化も大きくなります。

最初は緊張して言葉が出てこなかったり、間違いを恐れたりする気持ちがありますが、この時間を超えると「間違えても大丈夫」という心境になります。

正しい学習法を継続していると、この時点である程度長い文章を作れるようになっているので、自分の意見や考えを伝えることもできるようになっています。

自分の意見を伝えられるようになれば、会話自体を楽しめるようになり成功体験も生まれやすくなってきます！

100時間という節目を超えると、英会話学習が「苦しい勉強」から「楽しいコミュニケーション」へと変化します。ぜひ諦めずに続けてみてください！

初級～上級別1日学習時間モデルケース

学習時間を確保するにあたっては、自分のレベルに合ったペースで学習を進めることが大切です。

1日の学習時間は皆さんのレベルによって変わるため、ここではレベル別のモデルケースを解説します！

初心者

英語学習を始めて間もない初心者の方には、まず「1レッスン15分のオンライン英会話を毎日受講」するプランがおすすめです。

特に初心者の間は、心理的抵抗も大きく挫折される方も非常に多いため「まずは受講を習慣化する」という事を目的に学習を進めていきましょう！

＜プラン例＞

朝	単語アプリやDuolingoなどで学習
昼	今日言いたいフレーズをピックアップ
夜	オンライン英会話15分受講

初心者の方に向けた単語帳をお探しの方はこちらの記事も合わせてご覧ください。

中級者

TOEIC 600点前後の中級者には、1日50～60分を確保し、25分×2レッスンを目標にしましょう！

さらに余裕がある場合は、リスニング／ディクテーションを英会話とは別で実施するのが効果的です​。
これにより1日のインプットとアウトプットのバランスが取れ、さらに学習効率が向上します！

＜プラン例＞

朝	オンライン英会話①（25分）
昼	今日言いたいフレーズをピックアップ、単語
夜	オンライン英会話②（25分）、シャドーイング

リスニング力向上のカギである「シャドーイングのやり方」についてはこちらをご覧ください。

上級者

ビジネスやアカデミック英語を目指す上級者は、1日2～3時間の集中的学習が理想的です。
上級者になればなるほど、伸びしろは少なくなるため次のレベルへ進むのに時間がかかります。

上級者の方は、上記のオンライン英会話に加え日常生活に英語を組み込むことを徹底して意識しましょう。

例えば通勤の際に満員電車に出くわした時に「混んでるな、、」と感じた場合、

This train is literally packed…

と日常生活で常に自分の感情や意見を英語にする習慣を身につけましょう。

＜プラン例＞

朝	上級者向けの単語帳を使って勉強
昼	英語でYouTube視聴・シャドーイング
夜	オンライン英会話25分×2受講

＋日常生活の中で常に物事を英語で考える

オンライン英会話を習慣化する2つのコツ

オンライン英会話を習慣化するためのコツはいくつか存在します。
ここでは特に大事な点を2つ紹介します！

具体的な目標設定

前述の通り、具体的な目標設定は継続的な学習には必要不可欠です！

特に具体的な数値とともに目標設定を行うと、習慣化しやすくなります。

例えば、「毎日10分オンライン英会話を受講する」「10単語毎日覚えて、レッスンで使ってみる」など定量的な目標を設定しましょう！

学習環境の整備・自動化

皆さんは日々のモチベーションに頼って学習を進めていませんか？

ここでいう「学習環境」とはあなたの日常生活の中に英語学習が自然と組み込まれるような仕組みを作ることです。

これを意識することで、モチベーションに頼らず勉強に取り組む環境を作り出します。

私のお勧めはオンライン英会話で事前に予約を行うことです！

「1レッスン終了した直後に次回の予約を入れる」と言った対策を行うことで自然と学習するための環境を作り出すことができます。

習慣化についてより詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

オンライン英会話の効果を爆上げする学習法

オンライン英会話を長らく受講しているけど、中々効果が出ない、、と悩んでいませんか？

実は、ただレッスンを受けるだけでは効果を最大化できていない可能性があります。
正しい学習法を知ることで、より短期間で結果を出すことができます！

皆さんに特に意識してほしい点は以下3つ！

• 受講前の準備「単語のリストアップ」を行う
• 受講前の準備「話のトピックスを決めておく」
• 受講後必ず復習を行う

この3つを意識していただくことで、オンライン英会話の効果は一層向上します！

受講の際は必ず意識しましょう！

これらの習慣を身につけるだけで、同じ受講時間でも得られる効果は大きく変わってきます！

「具体的にどう準備すればいいの？」「効率的な復習方法は？」など、オンライン英会話を最大限に活用するための詳しい学習法については、こちらの記事で詳しく解説しています。

ぜひチェックしてみてください！

まとめ

ここまでご紹介した初級者・中級者・上級者それぞれのモデルケースは、CEFRのA1～C1に対応する「ガイデッドラーニング時間」（約100～560時間）をベースに紹介しました！

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さらに、24時間365日・予約不要で世界120ヶ国以上の講師とつながれるため、日々の学習を“思い立ったその瞬間”からスタート可能です ！

皆さんもこの機会にぜひオンライン英会話に登録し、英語学習をさらに加速させましょう！